習慣・行動改善

🌅 導入：「なんで、毎日同じことを繰り返してるんだろう」朝、目覚ましが鳴っても体が重い。スマホを手に取り、ニュースを眺め...

🌙 導入：「仕方ない」ばかりを口にしていた頃「仕方ない」この言葉を、1日のうちで何回使っているだろう──。朝、会社に行く...

考える力とは“悩まない力”である「どうしよう」「何が正解なんだろう」そう悩んで、頭の中で同じことをぐるぐる考えてしまう―...

理想の自分を思い描くことは「逃避」ではなく「最初の一歩」「理想の自分になりたい」そう思った瞬間、心の奥でこんな声が響いた...

第1章：なぜ「地位や権力」を振りかざしてしまうのか？― 無意識の“支配欲”の正体正直に言うと、私も昔、会社員時代に**「...

第1章：なぜ「大事なことほど後回し」になるのか？― 意志ではなく“脳の仕組み”が原因だった正直に言います。私も以前、ブロ...

第1章｜なぜ「挑戦が続かない人」は、頑張っても疲れてしまうのか💭正直に言うと、私も昔は「挑戦しては続かない人」でした。資...

第1章｜なぜ人は「やると決めたのにできない」のか？🤔「今度こそ早起きしよう」「今日は勉強を2時間する」「ダイエット中だか...

🌱第1章：なぜ「自分が正しい」と思ってしまうのか正直に言うと、私もずっと「自分が正しい」と信じて生きていました。誰かと意...