凍華るみ

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思考法・マインドセット

より少なく、しかしより良く」——エッセンシャル思考で人生と仕事をシンプルにする方法

第1章:なぜ多くの人は忙しいのに成果が出ないのか朝から夜まで働いて、予定もタスクもぎっしり。SNSも更新、メールも即返信...
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集中できないあなたへ|マインドフルネスが脳を整える最強メソッド

はじめに「やらなきゃいけないのに集中できない…😓」「気づけばスマホを見てしまって、1時間が消えていた📱」「副業や勉強を始...
自己啓発

リベラルアーツとは? 副業や人生に効く“教養の武器”の身につけ方

なぜ今、リベラルアーツが必要なのか?「リベラルアーツって、結局なに? 仕事に役立つの?」多くの人がそう思うはずです。確か...
健康・メンタル

環境適応能力とは?仕事・人間関係・自己成長を左右する最重要スキル

導入|なぜ「環境適応能力」が今の時代に欠かせないのか「最近、会社のルールがコロコロ変わってついていけない…」「新しい上司...
思考法・マインドセット

自己効力感とは?低い人が自信を取り戻す習慣と実践法

🌱 はじめに:なぜ「自己効力感」が大事なのか?「また三日坊主で終わった…」「やりたいことはあるのに、どうせ自分には無理」...
コミュニケーション・人間関係

フォロワーから信頼される発信者になる方法|SNSで選ばれる人の心理戦略

1. はじめに:なぜ「信頼」がすべてを決めるのかSNSで発信していると、ふとこんな悩みを感じませんか?フォロワーは増える...
マネー・ライフプラン

「トレードオフ思考」で無駄をなくす|時間・お金・労力を成果につなげる習慣術

導入:なぜ“無駄”が積み重なって成果が出ないのか「毎日忙しいのに、なんで成果が出ないんだろう…」「副業を始めたのに、時間...
習慣・行動改善

やる気があるのに成果が出ないのはなぜ?完璧主義の落とし穴と抜け出し方

はじめに:頑張っているのに空回りするあなたへ「モチベーションはあるのに、結果につながらない」「努力してるつもりなのに、思...
自己啓発

誰でもできる!他の人より“少しだけ優れたこと”を掛け合わせて唯一無二になる方法

第1章:なぜ「少しの優位性」を掛け合わせると強みになるのかあなたはこんな風に感じたことはありませんか?「特別な才能なんて...
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フロー状態(ゾーン)で圧倒的に差をつける!集中力を最大化する実践法

導入:なぜ「ゾーン」が必要なのか? 🤔「もっと集中したいのに、ついスマホを触ってしまう…」「勉強してるけど、気づいたら時...
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